Esta semana sesión con sabor español para pasarlo bien y por qué no cantar un poquito mientras pedaleamos esta tarde en GO fit Torrejón con la herramienta “Aplifit“. Aquí tenéis el tracklist de hoy, coged las calas, afinad la voz y ¡OS ESPERO SOBRE LA BICI!
Así nos fue, Farinato Race Madrid 2016
Tras la baja por enfermedad en la Eagle Race la Farinato Race se convertía en la primera carrera de 2016, y es que este año el rugby ha hecho reducir el calendario de carreras, pero eso no hizo si no darnos más ganas de correr. Y ganas fue lo que necesitamos cuando el sábado 16 de abril nos recibía con un suelo gris y amenazante que descargó toda su furia contra los corredores, pero no adelantemos acontecimientos.
Sesión ciclo indoor 56: “Screaming Eagles”
Sesión para esta tarde en GO fit Torrejón con la herramienta “Aplifit“. Aquí tenéis el tracklist de hoy, coged las calas y ¡OS ESPERO SOBRE LA BICI!
Sesión ciclo indoor 55: “Wolves of the sea”
Sesión para esta tarde en GO fit Torrejón con la herramienta “Aplifit“. Aquí tenéis el tracklist de hoy, coged las calas y ¡OS ESPERO SOBRE LA BICI!
Juntos haremos cosas grandes #xvtorrejon
Ese es uno de los slogans que el Torrejón RC ha elegido para su campaña de promoción de cara a la temporada 2016-2017.
Sesión ciclo indoor 54: “The price of a mile”
Retomamos esta sección que teníamos algo abandonada ya que recientemente en GO fit Torrejón hemos comenzado a trabajar con la herramienta “Aplifit” (de la que os daré más detalles en otro artículo). Esto me ha animado a traeros de nuevo las sesiones de ciclo indoor, con una diferencia, y es que a partir de ahora subiré la sesión antes de que suene en clase. Así que si te gusta el tracklist ya sabes, coge tus calas y ¡TE ESPERO SOBRE LA BICI!
Operación All Blacks, semana trece
Semana trece de nuestros entrenamientos enfocados al rugby, empezamos nuevo programa de musculación mientras que seguimos con nuestros EMOM dobles.
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Operación All Blacks, semana doce
Semana doce de nuestros entrenamientos enfocados al rugby, semana sin cambios antes de volver a cambiar el programa de musculación.
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Operación All Blacks, semana once
Semana once de nuestros entrenamientos enfocados al rugby y volvemos a aumentar los circuitos, esta vez duplicamos el EMOM.
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10 cosas que probablemente no sabías sobre el rugby
Con el pasado mundial y el inicio del 6 naciones la afición por el rugby esta creciendo y hoy os traemos un artículo con unas cuantas curiosidades que quizás muchos de vosotros no conozcáis de este deporte: Continue reading