Operación All Blacks, semana trece

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Semana trece de nuestros entrenamientos enfocados al rugby, empezamos nuevo programa de musculación mientras que seguimos con nuestros EMOM dobles.

Iniciamos nuevo programa de musculación, esta vez aumentamos a 4 las sesiones semanales ante la ausencia de partidos en el mes de marzo por lo que aprovechamos para aumentar el volumen de entrenamientos.

 

Y aquí tenéis los circuitos, al igual que las semanas anteriores dos circuitos dobles, cada uno de 15 minutos con un descanso entre ellos de 3:

Circuitos 25 y 26

Circuito 27 y 28

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