Operación All Blacks, semana siete

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Vuelta a la competición, pero no por eso dejamos de lado nuestros entrenamientos. Esta semana de nuevo tenemos cambios en el programa, misma musculación pero aumentamos el tiempo de los circuitos a 25′.

Como decíamos el programa de musculación sigue siendo el mismo que la semana anterior:

entrenamiento rugby 3

Y mantenemos el número de circuitos aunque aumentamos la duración de los mismos:

Circuito 9

Circuito 10

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