Operación All Blacks, semana ocho

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Semana de pocos cambios en nuestro programa de entrenamiento, mismo trabajo con las pesas y mantenemos los 25′ en los EMOM de circuito, pero además sumamos una sesión de entrenamiento con el resto del equipo de trabajo táctico.

Como decíamos el programa de musculación sigue siendo el mismo que la semana anterior:

entrenamiento rugby 3

Y mantenemos el número de circuitos y la duración de los mismos:

Circuito 11

Circuito 12

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