Operación All Blacks, semana nueve

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Si la semana pasada los cambios eran prácticamente inexistenes esta semana se producen todos de golpe. Cambiamos el programa de musculación y además nuestros dos circuitos de esta semana tienen variaciones sobre los que realizamos habitualmente. Sumado a esto continuamos añadiendo una sesión de entrenamiento con el resto del equipo de trabajo táctico.
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Operación All Blacks, semana seis

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Continúamos nuestros entrenamientos navideños, esta semana con la incorporación a los mismos de mi amigo Drago, que quizás os suene de alguna que otra carrera, como la Spartan Race de Londres o de la Spartan Race de Edimburgo. Esta semana cambiamos el programa de musculación y seguimos con nuestros dos circuitos semanales.

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Operación All Blacks, semana cuatro

portadaUna semana más de entrenamientos que sumamos para lograr ese objetivo de ponernos a punto para nuestra vuelta al mundo del rugby. Semana con muchos cambios de manera previa a unas merecidas vacaciones, y el primer viaje del año que no implica una carrera. Esta última semana toca cambio de entrenamiento en la parte de musculación, además de continuar con los circuitos. Continue reading

Operación All Blacks, primeras semanas

portadaSeguimos con nuestra preparación para volver al mundo del rugby una vez finalizado el calendario de carreras de este año (si, quedan algunas por contaros que pronto tendréis disponibles). Para lograr este objetivo nos hemos puesto manos a la obra y vamos a contaros semanalmente el trabajo que estamos haciendo en estos entrenamientos que, como homenaje a esa gran selección de rugby que es la neozelandesa, hemos decidido llamar “Operación All Blacks”. Continue reading